酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按(àn)压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血(芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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